O que é: Postura de escrita dos canhotos
A postura de escrita dos canhotos é a forma como as pessoas que escrevem com a mão esquerda posicionam-se ao segurar uma caneta ou lápis para escrever. Os canhotos possuem uma maneira única de segurar o instrumento de escrita, o que pode influenciar na sua caligrafia e até mesmo na sua saúde.
A importância da postura correta
Assim como os destros, os canhotos também precisam adotar uma postura correta ao escrever. A postura adequada não apenas melhora a caligrafia, mas também evita dores e desconfortos durante a escrita prolongada.
Uma postura inadequada pode levar a problemas como dores nas costas, pescoço e ombros, além de causar fadiga muscular. Por isso, é essencial que os canhotos aprendam a segurar corretamente o instrumento de escrita e adotem uma postura ergonômica.
Como segurar corretamente o instrumento de escrita
Para segurar corretamente o instrumento de escrita, os canhotos devem seguir algumas orientações. Primeiramente, é importante segurar o lápis ou caneta de forma relaxada, evitando exercer muita pressão.
Os dedos devem envolver o instrumento de escrita de maneira confortável, sem apertar demais. O polegar deve ficar posicionado na parte de cima, enquanto os dedos indicador, médio e anelar devem envolver o lápis ou caneta na parte de baixo.
Postura do corpo
Além da forma como seguram o instrumento de escrita, os canhotos também devem prestar atenção à postura do corpo ao escrever. É importante sentar-se corretamente, mantendo as costas eretas e os pés apoiados no chão.
Os ombros devem estar relaxados e os braços apoiados na mesa, formando um ângulo de aproximadamente 90 graus. Essa postura ajuda a evitar tensões musculares e dores nas costas.
Adaptações para canhotos
Existem alguns utensílios de escrita especialmente desenvolvidos para canhotos, que podem facilitar a escrita e melhorar a postura. Alguns exemplos são as canetas com ponta esferográfica inclinada, que permitem uma escrita mais suave e confortável.
Também existem cadernos e blocos de notas com espiral na lateral direita, o que facilita a escrita para os canhotos, evitando o incômodo de escrever sobre a espiral.
Exercícios para melhorar a postura
Além de adotar a postura correta ao escrever, os canhotos também podem realizar alguns exercícios para fortalecer os músculos e melhorar a coordenação motora.
Um exercício simples é segurar uma bolinha de borracha na mão esquerda e apertá-la repetidamente, fortalecendo os músculos da mão e do antebraço.
Também é possível praticar a escrita em diferentes posições, como deitado ou em pé, para estimular a adaptação dos músculos a diferentes posturas.
Conclusão
A postura de escrita dos canhotos é um aspecto importante a ser considerado para garantir uma escrita confortável e sem dores. Seguir as orientações de segurar corretamente o instrumento de escrita e adotar uma postura ergonômica pode fazer toda a diferença na qualidade da caligrafia e na saúde dos canhotos.